5 полезных фактов о дыне, которые надо знать каждому

польза дыни для организма

Недавно мы рассказывали о свойствах арбуза, теперь же поговорим о пользе дыни, еще одного символа лета. Делится информацией ведущая проекта “Ревизор” Юлия Панкова.

Дыня славится пользой для здоровья и красоты. В ее мякоти есть вещество, которое помогает выработке серотонина – “гормона счастья”. Наевшись плода впрок, можно хорошо укрепить иммунитет. Уверены, что, прочитав список главных полезностей дыни, вы будете есть ее чаще. О свойствах плода расскажет ведущая “Ревизора” (Новый канал) Юлия Панкова.

дыня польза и вред

Чтобы дыня принесла больше пользы, она должна быть спелой, – говорит ведущая. – Созревшие плоды издают глухой звук. Еще один критерий спелости – корка. Она должна быть мягкой с противоположной стороны от стебля. И помните о запахе: спелая дыня восхитительно пахнет.

Польза дыни для организма

1. Нормализует пищеварение. Высокое содержание воды отлично способствует улучшению пищеварения и борется с лишней кислотностью.

польза дыни для организма
2. Дарит красоту коже. В ней есть коллаген, который поддерживает целостность структуры клеток во всех соединительных тканях. Регулярное потребление дыни полезно для тех, у кого сухая кожа.

3. Помогает почкам. Пара долек дыни утром помогает в поддержании здоровья почек.

4. Способствует росту волос. В дыне содержится бета-каротин, который превращается в витамин А в организме. Этот витамин нормализует рост волос.

польза дыни для женщин

5. Источник энергии. Дыня содержит витамины группы В. Они необходимы телу для переработки сахаров и других углеводов в энергию.

польза дыни для человека

Вот такой невероятной пользой обладает дыня. Также смотрите рецепт салата из арбуза.