Представительницы прекрасного пола все время задаются вопросом: что съесть, чтобы похудеть. Они пробуют разнообразные модные диеты, изменяют объемы, подсчитывают калории, — и все это, чтобы хорошо выглядеть. В нашем материале вы узнаете, какую диету пробовать не стоит, чтобы не получить проблемы со здоровьем. Самая опасная диета — то, чего стоит опасаться.

Недавно в Сети обсуждали кефирную диету Долиной, которая помогает привести здоровье и красоту в порядок, но если это делать правильно и периодически.

Но все же специалисты установили, что некоторые диеты наносят непоправимый вред здоровью, поэтому делимся с вами информацией.

Самая опасная диета

Самая опасная диета — та, которая основана на употреблении одной лишь жидкости (воды, чая, кофе), если больше не присутствуют другие продукты питания.

Несмотря на всю моду детокса — очищения организма с помощью жидкостей, стоит знать, что это чревато последствиями. В Сети говорят, что детокс помогает избавляться от лишних килограммов, но организму для нормальной жизненной деятельности нужна и твердая пища, иначе из-за недостатка энергии все системы будут забирать силы из мышц.

Поэтому будьте очень осторожны и не играйте со здоровьем.

Читайте о продуктах, которые избавляют от депрессии.

Фото: pixabay.com