Польза и вред авокадо: что надо знать про модный продукт питания

польза и вред авокадо

Все чаще на прилавках магазинов мы можем встретить диковинные и экзотические вещи и продукты. Еще пару десятков лет назад мы и слова такого не знали – авокадо, а сегодня этот продукт едят все сторонники правильного питания. Аллигаторова груша, так в переводе звучит авокадо, в списке продуктов для борьбы с акне. А также его рекомендуют кушать людям, подверженным депрессии. Неужели авокадо – действительно чудо-средство от всех недугов? Давайте попробуем разобраться.

Далее читайте о пользе и вреде авокадо.

чем полезно авокадо

Польза авокадо

1. Авокадо прекрасно удаляет холестериновые бляшки из сосудов благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты. Конечно, это не значит, что если кушать картошку фри и заедать авокадо, вы не узнаете, что такое холестерин. Но общее состояние улучшится.

2. Аллигаторова груша содержит в себе массу жирных кислот, которые улучшают память. Если у вас сессия, запаситесь авокадо. А вот если решили забыть об измене парня, обходите стороной этот плод.

польза авокадо

3. Гипертоникам авокадо помогает с их скачущим давлением. Даже были исследования, подтвердившие, что люди, в рационе которых есть авокадо, не подвержены гипертонии.

4. Авокадо – рекордсмен по содержанию витамина Е. Его называют витамином молодости, потому что он не дает клеткам разрушаться. Если когда-то и добудут эликсир молодости, авокадо точно будет в его составе.

5. Людям, которые практически живут на работе, просто необходим авокадо. Манногептулоза, которая имеется в составе плода, повышает работоспособность и избавляет от раздражительности.

6. В период эпидемии гриппа, вместо лимонов, купите парочку авокадо. Содержание витамина С в авокадо в разы больше. А как вы знаете, он просто необходим в борьбе с вирусами.

в чем польза авокадо

7. Аллигаторова груша – источник природного протеина. Бодибилдеры очень любят этот фрукт, потому что с его помощью просто набрать мышечную массу.

8. И, наконец, авокадо – сильнейший афродизиак. Об этом знали еще во времена античности и использовали дабы разбудить страсть в мужчине и зачать ребенка.

Но, вопреки всем этим позитивным свойствам авокадо, есть люди, которым категорически воспрещается кушать этот продукт.

вред авокадо

Вред авокадо

1. Людям, у которых есть хоть намек на аллергию на цитрусовые или латекс, кушать авокадо не стоит.

2. Не вздумайте кушать косточку авокадо, в ней очень много токсинов. А вот деревце из нее может вырасти прекрасное. На этом, пожалуй, вред авокадо заканчивается.

опасные свойства авокадо

Кушайте этот фрукт правильно!

Также читайте о продуктах, улучшающих зрение.

Фото: pixabay.com

2 thoughts on “Польза и вред авокадо: что надо знать про модный продукт питания

Comments are closed.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять