Польза и вред авокадо: что надо знать про модный продукт питания

Все чаще на прилавках магазинов мы можем встретить диковинные и экзотические вещи и продукты. Еще пару десятков лет назад мы и слова такого не знали – авокадо, а сегодня этот продукт едят все сторонники правильного питания. Аллигаторова груша, так в переводе звучит авокадо, в списке продуктов для борьбы с акне. А также его рекомендуют кушать людям, подверженным осенней депрессии. Неужели авокадо – действительно чудо-средство от всех недугов? Давайте попробуем разобраться.

Далее читайте о пользе и вреде авокадо.

Польза авокадо

1. Авокадо прекрасно удаляет холестериновые бляшки из сосудов благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты. Конечно, это не значит, что если кушать картошку фри и заедать авокадо, вы не узнаете, что такое холестерин. Но общее состояние улучшится.

2. Аллигаторова груша содержит в себе массу жирных кислот, которые улучшают память. Если у вас сессия, запаситесь авокадо. А вот если решили забыть об измене парня, обходите стороной этот плод.