Как почистить организм после праздников

Неважно, классический салат оливье украшал ваш стол или бутерброды с красной икрой, наш сегодняшний материал посвящен очищению организма. Как почистить организм после праздников – узнайте в нашем материале.

Конечно, тем, кто придерживается Рождественского поста, которые и так избавились от токсинов и шлаков, он не пригодится. Но если вы не в их числе, читайте наш материал.

Далее у нас практические советы о том, как почистить организм после праздников, то есть, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.

почистить организм после праздников

Как почистить организм после праздников

Много воды

Как очистить организм и похудеть, мечтают узнать все. Но давайте будем откровенны, во время праздников мы привыкли не только злоупотреблять пищей, но и алкоголем. То, что алкоголь обезвоживает организм, известный факт, хотя многие даже надеются похудеть на алкогольной диете. Поэтому, чтобы почистить организм, нужно пить много воды, можно с долькой лимона. Вода, выходя из организма, захватит с собой все токсины.

Как почистить организм после праздников

Витамин C

Очищение организма во многом зависит и от витаминов. Вода выведет все токсины, а добавленная долька лимона поможет убить двух «зайцев»: улучшит вкус воды и защитит от свободных радикалов и токсинов, соответственно поможет достичь поставленной цели. Конечно, витамин C можно принимать в любом виде. Даже обычная аскорбинка из аптеки подойдет.

Зеленый чай

То, что печень – фильтр нашего организма, совсем не секрет. Если мы решили почистить организм, нам нужно помочь именно этому органу. Очистить организм быстро и эффективно поможет  зеленый чай, который запустит процесс детоксикации.

как очистить кишечник отзывы

Помощь кишечнику

Не только печень пострадала от наших чревоугодий, кишечник также накопил много шлаков. Поэтому стоит добавить в рацион продукты, способствующие интенсивной работе кишечника: отруби, полезные цельнозерновые каши, побольше овощей( можно в виде смузи) и, конечно, кисломолочные продукты. Эти продукты точно знают, как очистить организм от токсинов.

Разгрузочные дни

Конечно, лучше всего задействовать все эти методы одновременно. Но есть сторонники разгрузочных дней. Практически отказавшись от еды, мы даем печени и кишечнику отдохнуть и очиститься самостоятельно. Видов разгрузочных дней масса: на яблоках, на кефире, на йогурте или гречке.

очищение организма похудение

Итак, избавиться от последствий праздничных посиделок не так уж сложно. Теперь вы знаете все секреты того, как очистить организм после праздников. Пользуйтесь!

Также читайте о том, как не сорваться с диеты.

Фото: pixabay.com, открытые источники в Сети

One thought on “Как почистить организм после праздников

Comments are closed.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять